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Cómo volverse más saludable. Necesitarás despertarte temprano, desayunar, beber 3 litros de agua todos los días, tomar el sol de la mañana, tomar un descanso del ordenador, echar una siesta por la tarde, hacer ejercicio regularmente, cepillarte los dientes y dormir temprano antes de las 22:00.
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Varias posiciones con consejos y precauciones para el cuidado de la espalda y la columna vertebral. Woody, el maniquí, lo explica con ejemplos. Explica cómo llevar objetos, conducir, trabajar y dormir para evitar problemas de espalda. Se utilizaron degradados lineales y radiales. Los brazos, las piernas y la parte superior del cuerpo de Woody se pueden editar, modificar, mover o eliminar fácilmente. Eps 8.
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